El programa incorpora métodos de capacitación para construir el espíritu de lucha para las mujeres y para entrenar la manera de responder, tanto mental como físicamente en un momento de necesidad, eliminando el peligro de "congelarse" o "apagarse" en las confrontaciones.

Las mujeres reciben capacitación práctica en lugares reales, cajeros automáticos, estacionamientos, etc. y son atacadas por instructores vestidos con relleno de protección total para experimentar cómo se siente un ataque real. ¡Esta es también una actividad física divertida, excelente entrenamiento para velocidad, resistencia, fuerza, precisión y coordinación! Ya sea un asalto, una situación de rehenes o una violación, los depredadores tienden a ver a las mujeres como un blanco fácil. Esto ni siquiera incluye la violencia doméstica y la agresión sexual por parte de no extranjeros.

Desafortunadamente, la mayoría de las mujeres no están preparadas para defenderse de estos ataques. Aunque la conciencia de autoprotección ha crecido entre las mujeres, muchas de ellas no están tomando las medidas necesarias para estar preparadas cuando surge una confrontación. Uno de los primeros pasos esenciales para la autoprotección de las mujeres es la prevención.

Tan fácil como parece, muchas mujeres no piensan en los riesgos que corren cuando caminan hacia sus autos o cuando le abren una puerta a un extraño en su casa. La próxima vez que esté solo, intente recordar estos consejos cruciales para salvar vidas.